​
Ontdek de kracht van HRV-metingen en leer hoe je stress kunt verminderen en meer energie kunt krijgen!
VodafoneZiggo-medewerkers kunnen zich inschrijven voor het traject Energie & Aandacht (zoekcode: STMG) via Progress For You. Als onderdeel van het traject ontvang je een Garmin smartwatch (t.w.v. €300,-) naar keuze, zodat je ook na afloop actief aan de slag kunt blijven met wat je hebt geleerd.
GEPERSONALISEERDE INZICHTEN
Bij Crystal Clarity geloven we dat generiek advies nooit goed werkt. Daarom maken we gebruik van HRV-metingen om persoonlijk advies te geven dat is afgestemd op de behoeften van jouw lichaam en past bij jouw persoonlijkheidskenmerken. Krijg inzicht in wat goed voor je is en leer hoe je het meeste uit jouw energie kunt halen en stress kunt verminderen.
OPTIMALISEER JE GEZONDHEID EN WELZIJN
Met behulp van deze revolutionaire technologie krijg je inzicht in de invloed van je eerste zes levensjaren op je huidige gezondheid en welzijn, en ontdek je hoe je deze kunt verbeteren. Leer hoe je beter kunt slapen, optimaal kunt bewegen, slimmer kunt werken, stress kunt verminderen en beter kunt herstellen gedurende de dag.
VERHOOG DE ENERGIE EN VERMINDER STRESS
We begrijpen dat tijd kostbaar is, daarom hebben we onze HRV-metingen zo ontworpen dat ze snel en gebruiksvriendelijk zijn. Je ontvangt direct feedback tijdens online adviesgesprekken met een Wellbeing Adviseur over hoe je jouw energieniveau kunt maximaliseren en het meeste uit elke dag kunt halen!
WAT HAAL JE UIT DE METING
Algemene vitaliteit
Leer hoe je beter kunt slapen, optimaal kunt bewegen, slimmer kunt werken, stress kunt verminderen en beter kunt herstellen gedurende de dag.
Effect van de eerste levensjaren
Kleine of grotere beschadigingen in onze eerste levensjaren kunnen tegenwoordig ons stressniveau bepalen. In de gegevens zien we een terugkerend patroon van hoge stressniveaus, maar het opmerkelijke is dat deelnemers zich er zelden bewust van zijn. Dit komt doordat we al op jonge leeftijd hebben geleerd om emoties en stress te onderdrukken.
Slimmer werken
Je kunt tijdens het werken ook herstellen door slimmer te werken.
METING MET SENSOREN (leenbasis)
Bij aanvang van het traject wordt een zevendaagse meting met sensoren uitgevoerd, welke zijn inbegrepen in de prijs. Deze sensoren worden gedurende 24 uur per dag op je lichaam gedragen en hebben een hoge mate van betrouwbaarheid.
GARMIN SMARTWATCH
Na de meting met sensoren gebruiken we een Garmin smartwatch of opnieuw de sensoren om je voortgang te meten en nieuwe inzichten te verkrijgen. Tijdens het traject leer je hoe je de Garmin optimaal kunt gebruiken, zodat je er ook na afloop mee aan de slag kunt blijven.
​
Om ervoor te zorgen dat je de Garmin graag blijft dragen, mag je een model naar keuze uitkiezen via de Garmin-website. Bij de inschrijving is een tegoedbon van €300 inbegrepen. Kies je voor een duurder model, dan kun je het verschil zelf bijbetalen.
PRIVACY EN DATA
We delen jouw individuele resultaten niet met jouw werkgever. De data wordt enkel met jou gedeeld om jou beter te kunnen adviseren. Aan het einde van het traject worden jouw persoonsgegevens en rapporten verwijderd.